Éducation Émotionnelle
AU COEUR DU LFIMOLIÈRE
L’éducation émotionnelle pour favoriser le développement global de nos élèves.
Éducation Émotionnelle
De quoi s'agit-il et quelle est son utilité
Rafael Bisquerra, professeur à l'université de Barcelone et président du Réseau international pour l'éducation émotionnelle et le bien-être, propose la définition suivante :
« L’éducation émotionnelle est un processus éducatif continu et permanent qui vise à promouvoir le développement émotionnel en tant que complément indispensable du développement cognitif, construisant ensemble, des éléments essentiels du développement de la personnalité intégrale » (Bisquerra, 2000).
Les bienfaits de l'éducation émotionnelle
Plusieurs fondations ont mené des études, dont Casel, fondée en 1994 par Daniel Goleman (Collaborative for Academic, Social and Emotional Learning). Ces études, menées auprès de plus de 270 000 élèves, ont montré les avantages suivants :
- Améliorer la santé et le bien-être des enfants, des jeunes et des enseignants
- Améliorer le climat scolaire
- Améliorer les résultats scolaires
- Réduction des coûts liés au harcèlement, à l'anxiété, à la dépression, etc.
Aurélie Delaporte
Albane Rocher
Sandrine Jahan
Pauline Riou
Sophie Lemonnier
“Tout comme pour I'éducation à la maison, des leçons petites mais efficaces sont enseignées régulièrement pendant de nombreuses années. De cette manière, l'apprentissage émotionnel s'installe lentement et renforce certaines voies cérébrales, consolidant certaines habitudes neuronales à appliquer dans les moments difficiles et frustrants. Si le contenu quotidien des cours d'alphabétisation émotionnelle peut sembler anodin, leurs effets - la réalisation d'êtres humains complets - sont plus que jamais nécessaires pour notre avenir.”
C'est pourquoi les éducatrices ont choisi de développer progressivement l'éducation émotionnelle à tous les stades de l'enseignement primaire et secondaire, à partir de la classe de CP (première année d'école primaire).
Exemples de difficultés :
Difficultés d'apprentissage et/ou de concentration
Difficulté à réguler les émotions
Faible estime de soi
Manque de motivation
Anxiété
Difficulté à écouter les autres et à résoudre les conflits de manière assertive...
Au LFIMolière,
les éducatrices émotionnelles accompagnent les élèves afin d'atteindre progressivement les objectifs suivants :
- Comprendre à quoi servent les émotions
- Acquérir des outils de régulation émotionnelle
- Approfondir la connaissance de soi
- Améliorer l'estime de soi
- Développer l'auto-motivation
- Améliorer l'écoute active
- Apprendre à résoudre les conflits de façon assertive et autonome.
- Développer l'empathie et la tolérance...
Méthodologie :
Environ 8 séances sont mises en œuvre dans chaque niveau, afin d’approfondir les compétences au fil des années.
Nous utilisons différentes méthodes pédagogiques :
Projections de vidéos, débats, Mindfulness, exposés, jeux de rôle, arts plastiques, mouvement corporel, jeux, rituels…
Transversalité : langage écrit et oral, arts plastiques, mouvements corporels, etc.
Bienfaits pour les professeurs :
Afin de contribuer au bien-être de la communauté éducative du LFIMolière, Pauline Riou et Aurélie Delaporte proposeront, à partir d'octobre 2024, une formation en Éducation Émotionnelle pour les personnels intéressés par cette spécialité.
Compétences travaillées :
Le projet d'éducation primaire et secondaire du LFIMolière
Compétences intrapersonnelles :
Compréhension émotionnelle :
Les émotions provoquent des changements dans notre état et nous préparent à l’action.
Elles nous fournissent des informations précieuses : en les écoutant, nous pouvons comprendre si nos besoins ou objectifs sont satisfaits.
Avec le projet d’éducation émotionnelle du LFIMolière, les élèves apprennent à :
- Comprendre la signification des émotions, à les reconnaître et à prendre des décisions.
- Identifier les émotions, les causes, les besoins et les solutions possibles.
Régulation émotionnelle
L’autorégulation émotionnelle est la capacité à maintenir l’équilibre émotionnel en reconnaissant, acceptant et canalisant nos émotions. Elle nous aide à prendre des décisions responsables en accord avec nos valeurs. Elle nous aide à canaliser l’impulsivité et à prendre des décisions responsables en accord avec nos valeurs.
Afin d’apprendre progressivement à réguler leurs émotions, les élèves réalisent diverses pratiques :
- Yoga, pleine conscience, exercices de respiration, visualisations et régulation de la pensée.
Connaissance de soi et développement de l'estime de soi
La conscience de soi est considérée comme le point de départ du développement de l’intelligence émotionnelle. Si nous apprenons à connaître les différentes dimensions de notre personne (mentale, émotionnelle, physique, sociale et spirituelle), nous serons en mesure de nous valoriser et de prendre soin de notre estime de soi.
En classe, les enseignants aident les élèves à :
- Apprendre à mieux se connaître
- Prendre soin de leur estime de soi
Exemples d’exercices : découvrir nos talents et nos valeurs, prendre conscience de nos qualités, remplacer les distorsions cognitives par des pensées plus saines, soutenir notre guide intérieur plutôt que notre critique intérieur…
Automotivation
L’automotivation désigne la capacité à mobiliser à la fois des sources internes et externes de motivation pour diriger ses actions vers la réalisation d’objectifs spécifiques.
Dans les séances d’éducation émotionnelle, nous aidons les élèves à :
- Reconnaître leurs succès grâce à la tirelire des réussites
- Se fixer des objectifs spécifiques
- Développer le sens de l'engagement et de la responsabilité
Compétences interpersonnelles :
Conscience sociale
La conscience sociale est la capacité de percevoir et de comprendre les émotions et les besoins des autres et d’y répondre de manière appropriée. Elle comprend l’empathie, la capacité à nouer des relations solides et à collaborer efficacement.
En classe, nous travaillons sur les compétences suivantes :
- Développer l'empathie, l'écoute active, la tolérance...
- Reconnaître la valeur de chaque personne
- Apprendre à prendre soin des autres
Gestion des relations
L’assertivité est la capacité à exprimer ses droits sans manipuler les autres et sans se laisser manipuler. Il s’agit d’une compétence cruciale pour la résolution constructive des conflits.
Les éducatrices émotionnelles enseignent aux élèves des outils pour apprendre progressivement à résoudre les conflits de manière assertive et autonome.
Séances spécifiques pour améliorer le climat de classe
- Réfléchir à l'impact des étiquettes négatives et positives
- Prendre conscience de la responsabilité individuelle dans les relations
- Apprendre à tolérer la différence
Des jeux et des jeux de rôle pour développer vos compétences :
- Empathie
- Tolérance
- L'écoute active
- Conscience de soi
- Connaître les autres