Carlos Joulins, notre professeur de yoga, a réalisé deux vidéo pour que ses élèves puissent continuer à pratiquer le yoga chez eux.
Chaque exercice vise à augmenter le bien-être personnel lors des journées de confinement. Réalisez les postures en famille, tout en prenant soin de consacrer à chaque exercice le temps nécessaire pour expérimenter en profondeur les sensations et pour profiter au maximum de leurs bénéfices.
Tous à vos tapis de sol !
