Yoga à l’école… pour augmenter la concentration et améliorer l’attention - Lycée Français Molière

Depuis plusieurs semaines déjà, les élèves de CE2A et de CE2B se sont initiés à la pratique du yoga. Chaque classe bénéficiera de huit séances, dirigées par Carlos Joulins Moya, un professeur de yoga francophone et un ancien élève du Lycée français Molière.

« Nous avons décidé de mettre en place ce projet après être arrivées à la constatation que nous disons souvent à nos élèves « concentre-toi » ou « calme-toi ». Pourtant, nous ne leur donnons pas suffisamment de clés pour parvenir à la concentration ou à l’état de relaxation nécessaires aux activités de classe », expliquent Aurélie Delaporte et Cyrielle LeMarre, maîtresses de CE2 auprès d’élèves âgés de 9 ans.

Ainsi, en cours de yoga, différents exercices sont proposés, permettant aux élèves d’apprendre à maîtriser des techniques simples de relaxation et de concentration. Ces techniques ont déjà été réutilisées en classe lorsque les enfants sont énervés ou dans des situations de conflits.

De plus, les enfants prennent davantage conscience de leur corps à travers des exercices mettant en jeu leur tonicité et flexibilité.

Enfin, le yoga à l’école permet de renforcer la cohésion de groupe et de développer le respect mutuel.

#MoveWeek